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2018-07-19 00:36 来源:亚洲最佳平台zc9663.com

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健康杂谈

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V9 最后更新于: 2018-07-19 09:09 |只看楼主
睡觉时,有人被尿憋醒,有人被闹钟吵醒,还有人是被惊醒。做噩梦只是吓醒人的其一,今天讲的是把人吓醒的另一种情况——「鬼压床」。

本来睡得好好的,不知怎地突然醒过来,脑袋清醒,却说不出话、睁不开眼、动弹不得,犹如被重物压着,俗称「鬼压床」。究竟什么鬼压床?来,今天和小九一起走进科学。

「鬼压床」是怎么一回事?

「鬼压床」显然不是真的有鬼压在你的身上,这种情况在医学上是可解的。


「鬼压床」,医学上称为睡眠瘫痪症,也叫睡眠麻痹症,是一种常见的睡眠障碍,发生于睡眠过程中的「快速眼动期」。

人在「快速眼动期」,全身肌肉会变得松弛无力,大脑一直在造梦。如果大脑逐渐脱离了梦境,肌肉却仍然处于麻痹状态,脑醒身未醒,便会出现「鬼压床」的现象。

至于看到的陌生人、黑影,听到的脚步声、说话声,感受到的别人的触碰,其实都是幻觉,是大脑编造出来的具体的害怕对象。

为什么会出现「鬼压床」?

有人从来没碰到过,有人隔三差五来一次。难道「鬼压床」还挑人?

是的!像这些人就容易出现「鬼压床」↓

· 特殊疾病患者。如发作性睡病患者,就容易碰到「鬼压床」的情况。


· 压力大、作息不规律的人。疲劳、熬夜、失眠、焦虑等因素都可能造成睡眠瘫痪症。

· 睡姿不良的人。譬如睡觉时手压胸口、被蒙头、趴睡等习惯,会造成呼吸和血液循环不畅,而出现「鬼压床」现象。

「鬼压床」会影响健康吗?
偶尔出现并不会,顶多当下吓到自己。

「鬼压床」时,可以尝试动舌头、眼皮、手指、脚趾,让身体慢慢从麻痹状态苏醒。


如果经常出现「鬼压床」,警惕是疾病的预警信号。思考下自己最近是不是经常熬夜?压力是不是太大了?工作太拼了?睡姿有木有问题?有则改之。

不熬夜、规律作息、及时解压、改变睡姿、适量运动,能有效改善情况。要是「鬼压床」频繁到已经到了影响生活的阶段,那得及时看医生。
来源:39健康网

你遇到过吗“鬼压床”吗?

2人已打赏

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V11 发表于: 2018-07-19 15:58 iPhone客户端 |只看该作者

大学时每天中午午休都鬼压床,工作后就好了
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V16 发表于: 2018-07-19 19:03 Android客户端 |只看该作者

[/遛白菜]鬼压床,习惯就好!
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V17 发表于: 2018-07-19 08:42 |只看该作者
1#

谢谢分享
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V11 发表于: 2018-07-19 10:38 |只看该作者
2#

我还蛮多的。前几天还有一次,就是人很清醒,动不了,然后感觉家里进人了,喊也喊不出。梦中梦的感觉。
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V17 发表于: 2018-07-19 11:25 |只看该作者
3#

没有过。
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V17 发表于: 2018-07-19 14:20 iPhone客户端 |只看该作者
4#

有过,感觉挺慌兮兮的
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V13 发表于: 2018-07-19 15:44 Android客户端 |只看该作者
5#

引用:原回帖由 cherry8080 于 2018-07-19 10:38 发表

1
我还蛮多的。前几天还有一次,就是人很清醒,动不了,然后感觉家里进人了,喊也喊不出。梦中梦的感觉。
我碰到的情况跟你说的一模一样
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V17 发表于: 2018-07-19 15:50 iPhone客户端 |只看该作者
6#

[/我来了]
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V11 发表于: 2018-07-19 16:14 |只看该作者
7#

引用:原回帖由 cherry8080 于 2018-07-19 10:38 发表

1
我还蛮多的。前几天还有一次,就是人很清醒,动不了,然后感觉家里进人了,喊也喊不出。梦中梦的感觉。

引用:原回帖由 风雪交加夕阳红 于 2018-07-19 15:44 发表

2
我碰到的情况跟你说的一模一样
所以说古人信鬼神还是可以理解的,这种感觉太真切了。我基本每年都会有一次。另外我还有一次,梦到很多年也不会梦到的奶奶,她对我说她生病了快死了。然后我就一直哭,醒来枕头都打湿了。我打电话回家,家里人说没事。可我寒假回家奶奶已经不在了,家里人怕影响我考试没告诉我。
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V5 发表于: 2018-07-19 16:21 |只看该作者
8#

应该不算是病吧
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V10 发表于: 2018-07-19 16:54 |只看该作者
9#

我有一次躺在沙发上午睡,人醒过来了,能听到老妈在旁边走来走去讲话,可是我就是不能动,头脑也是很清醒的,心里很害怕,很努力的想喊出来,可是就是不行
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V10 发表于: 2018-07-19 20:42 Android客户端 |只看该作者
10#

引用:原回帖由 cherry8080 于 2018-07-19 10:38 发表

1
我还蛮多的。前几天还有一次,就是人很清醒,动不了,然后感觉家里进人了,喊也喊不出。梦中梦的感觉。
我也是这样的,总感觉有人进来了,自己动不了
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V13 发表于: 2018-07-19 22:31 iPhone客户端 |只看该作者
11#

真的好怕好怕的,感觉像灵魂出窍似的
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V11 发表于: 2018-07-19 21:26 Android客户端 |只看该作者
12#

原来如此!嗯嗯涨知识!
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V14 发表于: 2018-07-19 22:11 iPhone客户端 |只看该作者
13#

我也试过,意识是清醒的,耳边有把女声在不停重复一句话,像意大利语或法语,从来没听过的一句话,我还听到门外同事打卡的声音,就是怎么都睁不开眼
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V13 发表于: 2018-07-19 22:25 iPhone客户端 |只看该作者
14#

我小时候也经常这样 小时候身体虚 晚上睡觉总感觉被压住 有一次特别清醒 手放在外面 感觉有人一直抓我的手臂 真的很惊悚 导致我现在只要一个人睡觉 都是开灯的
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V12 发表于: 2018-07-19 22:43 iPhone客户端 |只看该作者
15#

如果遇到有办法及时醒过来吗
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V14 发表于: 2018-07-19 00:12 iPhone客户端 |只看该作者
16#

侧着睡,向上经常这样,吓死了
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V11 发表于: 2018-07-19 00:14 Android客户端 |只看该作者
17#

美貌女鬼压床也好的
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V11 发表于: 2018-07-19 10:31 |只看该作者
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引用:原回帖由 乖乖临人间 于 2018-07-19 00:14 发表

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美貌女鬼压床也好的
我有次在山东出差,自己住宾馆。就感觉有一个女人说老公你摸摸我,我就心里喊我不是你老公,拼命想办法动,过了一会好了。因为经历过很多次,并没有很害怕。但想想其实挺恐怖的
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V11 发表于: 2018-07-19 10:32 |只看该作者
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引用:原回帖由 cherry8080 于 2018-07-19 10:38 发表

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我还蛮多的。前几天还有一次,就是人很清醒,动不了,然后感觉家里进人了,喊也喊不出。梦中梦的感觉。

引用:原回帖由 zhhuan1002 于 2018-07-19 20:42 发表

2
我也是这样的,总感觉有人进来了,自己动不了
我们这种体质有什么办法破?
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V12 发表于: 2018-07-19 01:32 iPhone客户端 |只看该作者
20#

有些现象是没办法用医学的理论去解释的。富阳阳春庙就曾经有间老屋,归富阳劳教二所的,在做外放人员宿舍的时候经常有鬼压床。确实是会挑人的,有人去了没事,有人去了就上身。
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V12 发表于: 2018-07-19 17:57 iPhone客户端 |只看该作者
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引用:原回帖由 寂寞_陈伤 于 2018-07-19 01:32 发表

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有些现象是没办法用医学的理论去解释的。富阳阳春庙就曾经有间老屋,归富阳劳教二所的,在做外放人员宿舍的时候经常有鬼压床。确实是会挑人的,有人去了没事,有人去了就上身。
是这样的
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V12 发表于: 2018-07-19 17:58 iPhone客户端 |只看该作者
22#

引用:原回帖由 乖乖临人间 于 2018-07-19 00:14 发表

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美貌女鬼压床也好的
哈哈哈哈 你够了
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V12 发表于: 2018-07-19 17:58 iPhone客户端 |只看该作者
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引用:原回帖由 christymei_2 于 2018-07-19 22:11 发表

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我也试过,意识是清醒的,耳边有把女声在不停重复一句话,像意大利语或法语,从来没听过的一句话,我还听到门外同事打卡的声音,就是怎么都睁不开眼
当时很怕的吧
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V12 发表于: 2018-07-19 17:58 iPhone客户端 |只看该作者
24#

引用:原回帖由 生病了得吃药哇 于 2018-07-19 22:25 发表

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我小时候也经常这样 小时候身体虚 晚上睡觉总感觉被压住 有一次特别清醒 手放在外面 感觉有人一直抓我的手臂 真的很惊悚 导致我现在只要一个人睡觉 都是开灯的
阴影啊
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V12 发表于: 2018-07-19 17:58 iPhone客户端 |只看该作者
25#

引用:原回帖由 我家畅宝宝 于 2018-07-19 14:20 发表

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有过,感觉挺慌兮兮的
抱紧哥哥 哈哈哈哈
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V13 发表于: 2018-07-19 18:49 Android客户端 |只看该作者
26#

高三最后一段时间经常这样,高考过了就好了。估计当时压力太大了。
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19楼水阿姨19楼水阿姨

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